Informace ke kurzu na Dachsteinu

Středa, 16 Srpen 2017 06:18

Cena 9 500 Kč/os – zahrnuje ubytování, permanentka, kurzovné
Doprava a stravování vlastní
Termín: 15. -19. 11. 2017
Ubytování 500 metrů od odbočky na ledovec: Haus Seeblick
Doplňkové služby: Letos i masáže budou, sauna, …
Kapacita omezena, přihlášení přes naše stránky.
Lyžování pod vedením našich nejzkušenějších lektorů, plán je: Martin Nosek, Honza Hanus, Zbyněk Kovář
Dle zájmu je možné domluvit a mít vlastního kuchaře.

Zápisky z dětského kurz Harrachov 4.3.2017

Pátek, 10 Březen 2017 10:15

Sedm statečných

Sedm dětí se za krásného slunného rána vypravilo o prvním březnovém víkendu do Harrachova vypilovat svou běžkařkou techniku. Objevili se tam úplní začátečníci i pokročilejší lyžaři. A tak všechny cvičení neukazovala jen instruktorka Janča, ale třeba i malý Dan, který dětem předvedl, že jízda po jedné lyži není nic složitého J Pro zpestření se během dopoledne hrál i lyžařský fotbal a klasický mrazík. Děti si tak zábavnou formou osvojují rovnováhu na lyžích a trénují odraz. A protože nám sluníčko na kurzu přálo, teploty po vystoupaly vysoko nad bod mrazu, nevyhli jsme se v máze lepivému klistru. Jeho výhodou je takřka „stoprocentní“ odraz, takže se Janča nebála i s těmi úplnými začátečníky vyrazit na krátký výlet. Malý lyžaři si z kopečka natrénovali pěkné závodní „vajíčko“ i náročnější odšlapování. S nadšením pak na lyžích hoblovali harrachovské stráně a při výbězích do kopečka zdokonalili i koordinačně náročný „stromeček“. A protože soutěživost je mezi dětmi zdravá, hrály se i závodivky. Děti se rozdělily do družstev a navzájem se porážely v různých disciplínách – jízda po jedné lyži, bez holí, ve dvojici i i klasický slalom. Ale asi nejvíce pádů a zábavy obstarala jízda se zkříženými lyžemi. A protože všechny výkony malých lyžařů byly excelentní, rozdělily se na závěr kulaté medaile, které si děti s nadšením vychutnaly.

Jana

Zápisky z kurzu Harrachov 4.3.2017

Středa, 08 Březen 2017 10:12

Už je to tady poslední kurz v letošní sezóně máme úspěšně za sebou. Sešla se početná skupinka klasiků, na úkor menší bruslařské skupince a tak jako tomu bylo po celou sezónu kupa dětí.
     Myslím, že lepší počasí jsme si nemohli přát, sluníčko od samého rána, stadion dokonale připraven, úplná jarní idylka. Na oběd jsme tentokrát zavítali do pensionu Pod Čerťákem a udělali jsme dobře, výborná kuchyně, příjemný personál, hodně místa atd., takže na příští sezónu, již máme vybráno, kde nám bude nejlépe.
     Po obědě jsme se s klasiky přemístili o něco výše do lesa, kde byla ještě krásná pevná stopa pro dokonalý odraz. Ani na posledním kurzu nechyběl video rozbor, který se lehce protáhl, neboť nás bylo trochu více. Ale to nikomu nevadilo, neboť tekutiny v podobě zlatavého moku z Plzně, se museli přece doplnit.
Takže zase příští rok a ať to frčí.

VALENTÝN

Pondělí, 13 Únor 2017 23:24

Milujete běžky, ale vaše milá stejnou lásku a obdiv s vámi nesdílí? Věnujte ji k Valentýnu poukaz a pošlete ji k nám, zbytek zařídíme my a běžky si u nás zamiluje :-). Musíte nám věřit a důvěřovat.

V horní liště na našich stránkách je odkaz DÁRKOVÝ POUKAZ, kde naleznete návod, jak na to, včetně vzoru.

A nebojte, je to jednoduché. Jednoduší než samotné běžkování :-)

Nebo nám jednoduše napište, zavolejte a spolu to dořešíme.

tel.: +420 776 196 192

Zápisky - DĚTSKÝ KURZ 4. 2. 2017

Pondělí, 13 Únor 2017 23:17

Harrachov se v sobotu  3. února probudil do deštivého rána. Studené kapky zkrápěly bělostný sníh, který pomalu měnil svou strukturu. Naši instruktoři Jana a Honza netušili, kolik dětí a rodičů se odhodlá vyzkoušet lyžování na mokrém sněhu, ale už po 9 hodině na ně v areálu čekalo 13 natěšených dětí s trochu ustaranými rodiči. Ti z zpovzdálí sledovali, jak jejich ratolesti někdy i poprvé nazouvají běžecké lyže.

Jana s Honzou nejdříve dětem seřídili poutka na holích, aby drobné ručky nevisely hluboko pod madly a poté se pustili do rozcvičky, aby se děti rozehřáli před vlastním ježděním. Podobně jako u dospělých se i děti na začátku kurzu učily držet rovnováhu na lyžích. Z mírného kopečka nejdříve sjížděly v drobném bobku s pokrčeným koleny a poté napodobovaly instruktory při zvedání lyží nad jednotlivými překážkami. Když si rovnováhu osvojily, přesunuly se na hlavní stadion, kde si dopolední lyžování zpestřily hrou fotbalu na běžkách.

Kolem poledne se pak v nedaleké restauraci kousek pod lyžařským areálem děti výborně nadlábly a načerpaly síly na druhou odpolední fázi. Po obědě nebyl potřeba klystýr, ale tekutý vosk klistr, který byl v mokrém sněhu nejlepší na odraz. Děti si s instruktory nejdříve procvičovaly střídavý krok, poté soupaž a některým se dařila i koordinačně náročnější koloběžka. Pro nácvik dobrého odrazu si děti sundaly jednu lyži a při společných štafetových závodech se jim pak dařilo zvládnout krátké úseky i ve dvojicích. Rozdělení týmů na dívky a chlapce děti motivovalo k pozitivní rivalitě, kdy dívky překvapivě v soutěžích často vítězily. Po herním okénku si Jana s Honzou rozdělili malé lyžaře do menších skupinek dle jejich pokročilosti a věnovali se dětem individuálně při nácviku správné techniky.

Odpolední kurz byl zakončen společnou projížďkou po areálu a kulatými odměnami v podobě sladkých Fidorek. Nesměla chybět ani společná fotografie, která dokládá, jak moc si děti kurz užily.

Jana