Tyto kurzy jsou určeny lidem, kteří se chtějí poradit o technice. Po tomto kurzu bude nutné na sobě pracovat a naučené techniky praktikovat. Učíme klasiku i bruslení ve skupinách dle výkonnosti.
Na tento kurz doporučujeme zvolit spíše klasickou techniku. Bruslení je technicky mnohem obsáhlejší, proto v tomto případě doporučujeme zvolit spíše kurz víkendový, nebo v případě paralelního víkendového kurzu po prvním dnu přijet i na neděli.
Kurz je doporučen i pokročilým lyžařům, kteří si myslí, že v základních pohybech ještě nemusí být dokonalí (odraz, přenos váhy, práce paží a trupu). Na kurzu zjistíte, kde a jak se můžete snadno zlepšit. I velmi dobří lyžaři shledali kurz přínosným, ač méně než cílová skupina.
V ceně kurzu je výuka, videorozbor.
Pátek
17:15 – 20:30 - ubytování a případná večeře
20:45 – 22:00 - úvodní informace a základní mazání lyží
Sobota
08:00 – 09:00 - snídaně
09:30 – 11:30 - technika dolních končetin
11:30 – 13:30 - oběd
13:30 – 15:30 - technika horních končetin a komplexní cvičení
16:00 – 18:00 - odpočinek, videorozbor
18:00 – 19:00 - večeře
19:00 – 20:00 - přednáška o vybavení, nebo pokročilé mazání
Neděle
08:00 – 09:00 - snídaně
09:30 – 11:30 - opakování a pokročilé techniky (dynamika)
11:30 – 13:30 - oběd
13:30 – 15:30 - další varianty techniky, individuální péče instruktora a ukončení kurzu
Místo zdarma je však omezeno maximálně 1 na kurz (jednodenní či víkendový dle obsazenosti) a je určeno pro ty, jež si kurz nemohou dovolit. Stačí napsat do poznámky, že máte zájem o toto místo, to je vše.
Po ukončení kurzu budete e-mailem vyzváni o dobrovolný příspěvek dle svého uvážení. Identita takového studenta zůstává odhalena pouze hlavnímu organizátorovi.
